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ひよこ豆のフムス

ひよこ豆のフムス

高タンパクと各種ビタミン豊富、栗みたいなホクホク食感のフムス。
フードプロセッサーに食材を全部入れるだけで簡単に完成です。
水煮も売ってますが、乾燥ひよこ豆を使う場合は、一晩水につけて戻し、1時間くらい煮て出来上がり。
小分けにして冷凍もおすすめです。
そのままサラダに、サンドイッチにしても美味しいです。

使用する食材
ひよこ豆(水煮)
オリーブオイル(crea table:ウルル)
刻みニンニク(crea table:万能ガーリック)
ねりごま
レモン汁
パプリカパウダー(※トッピング)
オリーブオイル(※トッピング)
CREA TABLE